100米跨栏18秒什么水平（女子100米跨栏12秒88是什么水平）

如果一个人跑完100米跨栏只需要18秒，那么可以认为他的速度非常快，属于顶尖水平。根据常见的速度分类标准，这个速度可以被归类为世界级水平。

一般来说，跑完100米跨栏需要12-16秒的时间，而18秒的速度已经远远超出了大多数人的水平，需要非常出色的爆发力和协调能力才能达到。

同时，这个速度也是国际田联规定的男子100米世界纪录的近两倍，需要非常高的技术和训练水平才能达到。

1. 较低水平2. 100米跨栏的18秒是较低水平的原因是，根据国际田径联合会（IAAF）的标准，男子100米跨栏的世界纪录为12.80秒，女子100米跨栏的世界纪录为12.20秒。
因此，18秒的成绩相对较慢，说明在技术和速度方面还有进步的空间。
3. 如果想提高100米跨栏的水平，可以通过以下方式进行加强训练，包括提高爆发力、灵活性和节奏感；改善技术，如提高起跑姿势、加强跨栏动作的协调性；增加力量训练，以提高肌肉力量和耐力；寻求专业指导和教练的帮助，他们可以提供个性化的训练计划和技术指导。
通过持续努力和系统训练，可以逐步提高100米跨栏的水平。