材料:
菠菜200克,鸡蛋2个,葱末适量,姜末适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,油适量
制作步骤:
1. 菠菜洗净后切成小段,姜切成末。
2. 将菠菜放入开水中焯一下,捞出后立即放在凉水中过冷水,以保持菠菜的绿色颜色,随后把水分挤出,备用。
3. 把鸡蛋打入大碗中,加入葱末、姜末、料酒、生抽适量、盐适量以及少量的淀粉搅拌均匀。
4. 把焯好水的菠菜加入鸡蛋液中,搅拌均匀。
5. 将平底锅加热,倒入适量油,让油均匀涂布在锅底,放入鸡蛋液,一面煎至金黄色,再翻面再煎至另一面也是金黄色即可。
6. 煎好后用厨房纸巾把多余的油吸掉,切成适合自己口感大小的小块即可。
小贴士:
1. 菠菜一定要焯水,这样做菠菜鸡蛋饼不仅有助于保持菠菜的绿色,还能去除草酸。
2. 可以根据个人口味添加适量的调料,比如胡椒粉、五香粉等调味料。
3. 煎的时间不要过长,否则会糊掉,影响口感。
菠菜蛋饼的做法很简单,首先将菠菜洗净切碎,打入鸡蛋中搅拌均匀,加入适量的盐和胡椒粉调味。然后加热平底锅,倒入少许食用油,将搅拌均匀的菠菜蛋液倒入锅中,摊成薄饼状,用小火煎至两面金黄即可。菠菜蛋饼口感香软,营养丰富,适合作为早餐或小吃食用。