1、白果:
白果止咳,平喘,祛痰,对心血管系统有保护作用,还能护肝;
但是生的白果不要食用,吃熟的白果,一天不要超过10颗;
2、桂圆:
安心宁神,补血养气,益智补脑
3、红枣:
益气补血,调理月经
这些一起和鸡肉一起煮,效果很好,营养丰富。
1、白果:
白果止咳,平喘,祛痰,对心血管系统有保护作用,还能护肝;
但是生的白果不要食用,吃熟的白果,一天不要超过10颗;
2、桂圆:
安心宁神,补血养气,益智补脑
3、红枣:
益气补血,调理月经
这些一起和鸡肉一起煮,效果很好,营养丰富。
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