0卡0脂0糖的零食（0卡0糖0脂高蛋白高饱腹的零食）

目前市场上有一些0卡0脂0糖的零食，但是需要注意的是，这些零食并非完全不含卡路里或脂肪或糖分，只是相对较低而已。以下是一些常见的0卡0脂0糖的零食：

1. 烤海苔：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感脆爽。

2. 烤豆干：低卡、低脂、低糖，富含蛋白质和纤维素，口感香酥。

3. 烤海带：低卡、低脂、低糖，富含碘元素和多种矿物质，口感脆嫩。

4. 烤木耳：低卡、低脂、低糖，富含膳食纤维和维生素，口感爽脆。

5. 水果干：水果干虽然含有少量糖分，但是相对于其他零食来说还是比较低的，同时也富含多种营养成分，口感也很好。

需要注意的是，虽然这些零食的卡路里、脂肪、糖分都比较低，但是它们并不能取代正餐，只能作为零食或者加餐食用。另外，选择零食的时候，最好选择正规品牌和渠道，避免购买到劣质或者添加了不良物质的产品。

1. 维维大豆营养棒

2. 海苔

3. 魔芋干

4. 苹果脆片/ 水果干

5. 酸梅、葡萄干等

6. 芹菜、黄瓜、西红柿

7. 冬瓜、莲藕、山药、竹笋

8. 黑巧克力、荞麦饼干