1. 准备好所需的食材:茭瓜、葱、姜、蒜、盐、醋、白糖、香油、香菜、花椒粉、淀粉、料酒等。
2. 茭瓜洗净,削皮切片,用淀粉腌制半小时。
3. 锅中放入食用油,烧至八成热,放入茭瓜片,炸至表面焦黄,捞出沥油。
4. 再将葱、姜、蒜、盐、醋、白糖、香油、香菜、花椒粉放入锅中,炒香,倒入茭瓜片,翻炒均匀,加入适量料酒,翻炒均匀,起锅即可。
茭瓜是夏季蔬菜中一种非常营养美味的食材,可以清热解暑、去湿化痰、润肺开胃等功效。以下是几种茭瓜的做法:
1. 茭瓜炒蛋:将茭瓜去皮切小段,蛋打散备用。锅加油热后,倒入蛋液煸炒至变软,再倒入茭瓜翻炒,继续翻炒至茭瓜变软稍微加点盐和少量胡椒粉即可。
2. 茭瓜豆腐汤:将豆腐和茭瓜洗净切块,白菜切段,锅内放适量水烧开后放入豆腐块,加点盐和鸡精调味;待豆腐煮熟后,再加入茭瓜块和白菜,再次煮沸即可。
3. 茭瓜虾仁:将茭瓜去皮,切成1cm左右的轮片,洋葱切段,大虾去壳后留虾尾备用。锅里放油,油热后放入虾仁、洋葱段快速翻炒,加水后再加入茭瓜轮片,低火焖煮一会儿至汤汁收干,最后加盐和胡椒粉调味即可。
4. 茭瓜鸡肉卷:将茭瓜去皮切成长条形,鸡肉切成薄片,用鸡肉片裹着茭瓜条卷好。锅里放适量油,放入卷好的鸡肉茭瓜进锅,翻炒至鸡肉熟烂,加入调料(酱油、盐、糖)调味即可。
茭瓜本身的口感较为清脆爽口,风味也比较独特,在使用调料时应尽量保留其原有的美味口感,平时的烹调要避免太过复杂,简单大方的把调料和具体的步骤配合在一起,激发出茭瓜的口感与美味就是最好的方法。