怎样才能放空自己（放空自己的十种方法）

1.

找个安静的地方,放空思绪 我通常会在下午找个不是很忙的时间,去楼道里站一会(15分钟足够了,你不可能连这个时间都空不出来),睁着眼睛(闭眼很容易睡着)让脑子随便想。此外,阿信还会在晴朗的深夜,看外面漆黑的空中繁星闪烁,美极了,心中各种舒畅。

2.

找个热闹的地方,看人来人往 千万别以为只有安静能让人心情平静,其实热闹也一样管用。近来阿信经常走路下班回家,夜色中看着那些脚步匆忙的人来来往往,而自己却信步游庭的走在回家的路上,顿时心里各种释然。

3.

换掉手机里的慢歌 大部分人的手机或MP3里装的都是那些流行情歌,寂寞孤单、舔着伤口装宽容,听这些歌很容易让人情绪低落。所以尽量换一些节奏明快的电子乐,或者节奏强劲的摇滚乐。电子乐会让人情不自禁地想跟着摆动起来,摇滚乐嘶吼的唱腔会让人在思维里跟着