1.
准备所需食材,将蓝包对半切开,切掉底部粗的梗茎部分,再切成1厘米左右宽的细丝即可,放入清水中冲洗干净备用;大蒜去外皮,用刀背拍扁,再切成碎末,而干辣椒稍微切碎即可;
2.
起锅倒入适量食用油,油烧至5成热时倒入蒜末和辣椒碎,小火煸炒出香辣味;注意:火力不宜过大,避免烧焦烧黑;
3.
倒入蓝包丝,大火爆炒至断生;
4.
调入生抽、白糖、盐、鸡精,大火翻炒入味,即可出锅装盘即好。
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准备所需食材,将蓝包对半切开,切掉底部粗的梗茎部分,再切成1厘米左右宽的细丝即可,放入清水中冲洗干净备用;大蒜去外皮,用刀背拍扁,再切成碎末,而干辣椒稍微切碎即可;
2.
起锅倒入适量食用油,油烧至5成热时倒入蒜末和辣椒碎,小火煸炒出香辣味;注意:火力不宜过大,避免烧焦烧黑;
3.
倒入蓝包丝,大火爆炒至断生;
4.
调入生抽、白糖、盐、鸡精,大火翻炒入味,即可出锅装盘即好。
这个根据自己的实际来回答就可以了。如果自己确实有好的提升部门...
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