白果吃几个最佳（白果的正确吃法吃几个最好）

银杏果如果是生吃的话，一天只能吃五颗到十颗是最好的，如果是熟的吃，可以吃十五颗到三十颗是最好的，银杏果多吃是不太好的，所以适量即可。