经常吃零食不吃主食会导致什么后果（长期不吃饭只吃零食的后果）

后果如下：

若长期只吃零食不吃主食，仅摄入了高油脂、高热量、高糖分的食物，对于身体存在不良影响，例如会导致机体热量蓄积，出现营养不良情况。同时因营养素摄入不全，可能出现营养缺乏情况。