小弟平常练散打 如果打沙袋的话很久才会累 可是如果自己在一边打空击 用全力去打空击 过一会就累的不(打沙袋的基本训练方法散打)

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首页维修大全综合更新时间:2024-08-27 04:17:08

小弟平常练散打 如果打沙袋的话很久才会累 可是如果自己在一边打空击 用全力去打空击 过一会就累的不

空击出拳头用多少力,身体就会用更大的力将你的拳头拉回来。

而打实物则直接将力化解了,所以空击更消耗体力

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