每日逐渐减少喝的量。因咖啡里含有咖啡因,喝少了可以提神醒脑,喝太多对身体也没有好处,还是适量。上瘾后,应每日逐渐减少喝咖啡的量,控制在一定范围内。
喝咖啡上瘾不好,会有依赖性,可以找别的饮品替代,慢慢减少咖啡摄入量,想喝的时候,可以找些零食或者口香糖转移注意力
每日逐渐减少喝的量。因咖啡里含有咖啡因,喝少了可以提神醒脑,喝太多对身体也没有好处,还是适量。上瘾后,应每日逐渐减少喝咖啡的量,控制在一定范围内。
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