杨式32式太极拳带口诀(32式杨式太极拳拳谱)

杨式32式太极拳带口诀(32式杨式太极拳拳谱)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-25 04:14:40

杨式32式太极拳带口诀

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、左琵琶势

5、进步搬拦捶

6、如封似闭

7、搂膝拗步

8、右单鞭

9、右云手

10、左右野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转体撇身捶

15、捋挤势

16、右拍腿

17、左分腿

18、右蹬腿

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒卷肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

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