补钙之王的食物（最补钙的十大食物排名）

大虾

虾里面含有丰富的蛋白质、钙质等营养元素，大虾对于孩子长大个有很大的作用，主要的功效有增强免疫力、补钙等方面，对于孩子的骨骼很好。