腰部肌肉僵硬如何治疗（腰部肌肉紧绷僵硬最好的治疗方法）

这种症状多是长期的弯腰，伏案工作，或是由于受凉后，引起腰部疼痛和肌肉僵硬的感觉，考虑多是腰肌劳损的现象。当出现腰肌劳损可以采用可以一些保守的治疗方法来进行缓解。，热敷可以很好的促进腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感，避免腰部负重。