如果半夜不开心，想发朋友圈表达自己的情绪，以下是几点建议：
1. 先冷静下来：在发朋友圈之前，先冷静下来，好好思考一下自己的情绪和想要表达的内容，避免过于冲动或不理智的言辞。
2. 选择适当的时间：半夜发朋友圈可能会打扰到其他人的休息或睡眠，所以最好选择适当的时间，比如早上或白天，这样可以让更多人看到你的状态并给予支持与关心。
3. 表达真实情感：朋友圈是一个表达自己情感的平台，你可以用简单的文字、图片或者是表情来表达自己此时此刻的感受，诉说自己的烦恼或者需要支持。
4. 不要过度暴露：在表达自己情感的同时，也要注意个人隐私的保护，不要过度暴露自己的私人生活或隐私信息。
5. 寻找正能量：当你处于低谷时，你需要积极向上的声音和鼓励，也可以用朋友圈来寻找正能量，分享一些感人或励志的故事，或者分享你认为有助于激励自己和他人的内容。
总之，半夜发朋友圈需要谨慎和考虑周全，要根据实际情况和个人需求来选择合适的时间和方式来表达自己的情感。同时也要注意保护个人隐私和不过度暴露，积极向上地寻找正能量和支持。
如果你在半夜不开心，也许可以尝试以下方式来发朋友圈：
1. 发一张美丽的风景照片，或者一张自己最喜欢的照片，并分享你为什么喜欢它。
2. 发一条鼓舞人心的语句，例如：明天会更好，难熬的夜晚终会过去。
3. 发一首让自己心情舒畅的歌曲，或者一个有趣的视频。
无论你选择什么，最重要的是不要熬夜。保持积极的心态，合理安排好自己的作息时间是最重要的。
