怎样才能使原地跳高跳得更高一点（怎么训练原地跳高最有效）

要想原地跳高跳得更高，需要注意以下几点。

首先，要有良好的身体素质，包括强壮的腿部肌肉和良好的爆发力。

其次，练习正确的跳跃姿势，如膝盖微屈、臀部向后、手臂向上等。还可以进行反跳练习，即先下蹲再反弹跳起，增加爆发力。此外，要注意节奏和力度的掌握，不要过于急躁或用力过猛。最后，多加练习并有耐心，持之以恒，才能逐渐提高跳高高度。