什么水果含维生素C多(维生素c排名前十水果)

什么水果含维生素C多(维生素c排名前十水果)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-23 18:43:12

什么水果含维生素C多

含维生素C多的水果有以下几种:

1、柑橘类的水果。比如橘子、柠檬、柚子等,这些柑橘类的水果当中都含有非常丰富的维生素C。

2、桃类的水果。比如猕猴桃、蟠桃等,这些桃子当中也含有非常丰富的维生素C。

3、枣类的水果。比如青枣、酸枣、红枣,这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多,是重要的维生素C的来源。

猕猴桃是含有维生素C最丰富的水果,可以称为维生素C之王。西红柿也含有大量的维生素C。木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、西瓜、樱桃、番石榴、鲜枣等含有大量的维生素C。另外,苹果、梨、桃子、杏、香蕉、葡萄等也含有一定量的维生素C。一般酸性的水果含有的维生素C的含量会多一些,可以适当食用上述的新鲜的水果,来补充维生素C。

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