吃奶酪健身好吗(健身到什么程度喝酪蛋白)

吃奶酪健身好吗(健身到什么程度喝酪蛋白)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-14 11:35:05

吃奶酪健身好吗

可以吃

奶酪是一种经过牛奶浓缩发酵制作而成的,相当于是牛奶当中的精华成分,在健身的期间,虽然可以适当的去吃奶酪,但是不建议过多的去吃奶酪,因为其中所含有的脂肪和热量成分都是比较多的,当然在不健身的时候是可以适量的去吃脂肪的,

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