发牢骚是什么（个人的牢骚是什么）

发牢骚是一个汉语词汇，意思是发泄烦闷不满的情绪。老是埋三怨四，不满地不停地嘟囔。发牢骚的拼音是fā láo sāo，其中发是一个动词，用来表达一种人的情感。其意思是指表达，阐述，显现，显出。而牢骚是名词，其意思是指抑郁不满的情绪和言语。

发牢骚就是抱怨、埋怨、发泄心中的不满和委屈。每个人在觉得自己受到了不公平对待或者自尊、感情受到了伤害，但是往往又没有办法去进行正面的回击和反驳，尤其是来自领导、上级或者是老板的批评和指责的时候，人们都会把心中的委屈和不满跟相对可以信任的人进行一个倾诉抱怨和发泄，以求缓解心理上的压力，得到精神上安抚，因此发牢骚是一个良好的舒缓心理和精神压力的途径 ，但也要适可而止，毕竟说者无心，听者有意 ，有一些不满和意见还是不要说出口的好 。