常吃菜椒有没有好处的（生吃菜椒的好处和坏处有哪些）

有好处
菜椒是一种营养丰富、风味独特的蔬菜，有很多好处，下面列举几个主要好处：1.丰富的营养成分：青椒富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、钙等营养成分，有助于提高吸收能力、增强免疫力、保持骨骼健康。

2.抗氧化作用：青椒中富含多种抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，

有好处。

菜椒一年生或有限多年生植物；高40-80厘米。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。叶互生，枝顶端节不伸长而成双生或簇生状。