为什么掉秤都在晚上（为什么第二天掉秤很少）

因为晚上不吃饭或者只吃点素菜的话，睡觉会很饿的。晚上占一天时间的二分之一，这么长时间不吃东西胃里没有其它食物消耗，而身体又要能量来维持，所以就消耗多余的脂肪来维持体能。坚持一个月左右就会瘦，而且体重有很大的改变。保持下去就减肥了。