夏天最适宜吃什么菜（夏天最适合吃的菜是什么菜）

夏季适合吃的菜之雪碧苦瓜

雪碧苦瓜是一道很不错也很简单的家常菜,主料就是枸杞、雪碧、蜂蜜、橙汁和苦瓜,首先要把苦瓜清洗干净,用铁勺把里面的瓤刮掉,再在流动的水里清洗,然后放在凉开水里泡。

取一罐雪碧倒入容器当中,放入一把枸杞,把从凉开水里泡出来的苦瓜沥干用雪碧浸泡,吃的时候加入少许橙汁和蜂蜜就可以了。

黄瓜。

黄瓜，夏天最适宜吃，味甘、性凉，富含水分，夏季食用黄瓜可祛暑清热、生津止渴、补充水分的作用。其次，黄瓜中丰富维生素，食用可促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化。黄瓜味道清爽，夏季食用可开胃健脾，促进食欲的作用。