男人吃秋刀鱼的好处（秋刀鱼为什么男人要少吃）

秋刀鱼可以为人体补充大量营养元素，因为秋刀鱼富含肉类蛋白、不饱和脂肪酸和多种维生素，以及矿物质。其营养价值极高。

      秋刀鱼归属于高脂、高蛋白食物的海面淡水鱼。秋刀鱼的营养成分高，并且肉质地紧致，美味可口，一般群体均可食。秋刀鱼身体带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪，据剖析，秋刀鱼带有身体不能缺乏的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪。