主料:即食海参3条,鱿鱼80G,泡好的竹笋200
辅料:盐2g,胡椒粉2g,昆布粉1g,鸡汤1碗
做法:
1.鱿鱼剥掉黑皮。斜刀切薄片儿备用。
2.玉兰片,也就是竹笋片儿。提前泡发备用。
3.用到的三鲜全部切好。
4.海参用开水焯烫几秒钟。捞出备用。
5.鱿鱼用开水焯烫几秒钟。捞出备用。
6.锅里放底油,炒香葱姜,放入玉兰片煸炒
7.倒入鸡高汤,煮开后放入海参。小火煮五分钟左右,并加入盐,胡椒粉和昆布粉去腥调味儿提鲜。
8.海参煮好后,放入鱿鱼煮半分钟。
9.出锅时放入红甜椒配色
10.出锅可撒少许香葱。