磨蹭怎么治（五种磨蹭五种解决办法）

如果想要改变拖拉磨蹭的习惯，需要刻意训练自己的自律性和紧迫感。

一方面，可以设定明确的目标和计划，制定详细的时间表和行动计划，并在遵循过程中对自己进行奖励或惩罚。

另一方面，要时刻保持专注，树立追求成功的意识。通过积极主动的行动，不断提高自己的执行力和效率，逐渐培养出习惯上的改变，避免被惰性和消极情绪所困扰。

同时，也可以寻求身边有经验的人的指导和支持，加入志同道合的团队，鼓励自己踏实努力地努力工作。