投篮射程短咋办（投篮射程太短是什么原因）

如果投篮射程短，可以通过以下方法来提高投篮能力：

1. 增强力量：通过力量训练来增强肌肉力量，提高投篮力量和射程。

2. 改善技术：通过改善投篮技术，如调整投篮姿势、提高投篮准确度等，来提高投篮能力。

3. 增加练习时间：增加投篮练习时间，每天多练习几次，可以逐渐提高投篮能力。

4. 使用辅助工具：使用投篮辅助工具，如投篮架、弹力带等，来提高投篮能力和射程。

5. 寻求教练帮助：请教练或经验丰富的球员，寻求投篮技巧和训练建议，可以更快地提高投篮能力。

说明你臂力和腰肌力量不够，双腿缺乏弹力。应加强日常经常性锻炼，如果属于青年人要加强力量锻炼，如跑步、双腿双臂拉伸。另外注意饮食搭配，多吃一些蛋白含量高的肉类等等 。