不必着急,这是正常现象。第一天做软开度训练,韧带、肌肉被拉伸了,第二天再做就会比第一天更痛一些,但是,你要相信,只要注意方法,坚持下去,一定会度过最艰苦的阶段。这个阶段短则两周,长则一个多月,以后就会好些了。
不必着急,这是正常现象。第一天做软开度训练,韧带、肌肉被拉伸了,第二天再做就会比第一天更痛一些,但是,你要相信,只要注意方法,坚持下去,一定会度过最艰苦的阶段。这个阶段短则两周,长则一个多月,以后就会好些了。
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