运动是可以减肥的,但是要必须要坚持下来才行的,不可能一下子就能减很多的,运动是需要恒心和毅力才能坚持到理想的效果的,想减肥最主要的就是适量运动和控制饮食,运动也是要根据自己的身体状况来定的,平时要饮食上要注意清淡,不宜吃高热量高脂肪的食物。
运动是可以减肥的,但是要必须要坚持下来才行的,不可能一下子就能减很多的,运动是需要恒心和毅力才能坚持到理想的效果的,想减肥最主要的就是适量运动和控制饮食,运动也是要根据自己的身体状况来定的,平时要饮食上要注意清淡,不宜吃高热量高脂肪的食物。
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