在每100克中热量高达255卡,属于高热量食物。其实山楂在制成果脯之前,热量并不是很高,100克山楂中热量只有95卡,是一种低热量的食物,适合在减肥的时候吃,但是在制成山楂果脯的过程中会加入不少蔗糖,让山楂果脯称为一种高热量的食物,高糖还会在体内转化成脂肪,因此减肥期间要少吃。
在每100克中热量高达255卡,属于高热量食物。其实山楂在制成果脯之前,热量并不是很高,100克山楂中热量只有95卡,是一种低热量的食物,适合在减肥的时候吃,但是在制成山楂果脯的过程中会加入不少蔗糖,让山楂果脯称为一种高热量的食物,高糖还会在体内转化成脂肪,因此减肥期间要少吃。
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