白茶与红茶哪个更适合养生（白茶和红茶哪个对身体好）

适用人不同，但都能养生。

红茶性温，能减脂去油腻、还可提神适合冬天和偏寒性的人饮用。

白茶，一年为茶，三年为药，存放时间越长越好，三年以上的白茶可以养胃，对胃不好的人是个不错的选择。