根据新课程标准的要求,基本运动技能主要包括以下几个方面:
1. 步行:掌握正确的步行姿势和步伐,在平地上平稳地行走。
2. 跑步:掌握正确的跑步姿势和步伐,能够在平地上以适当的速度进行跑步。
3. 跳跃:掌握跳跃的动作技巧,包括单脚跳、双脚跳、连续跳等,能够准确地控制跳跃的高度和距离。
4. 投掷:掌握正确的投掷技巧,包括上投、下投、平投等,能够准确地将物体投掷到目标地点。
5. 接球:掌握接球的技巧,包括接低球、接高球、接快球等,能够准确地接住被投掷的物体。
6. 倒地滚动:掌握正确的倒地滚动技巧,能够在水平的地面上安全地进行倒地滚动。
7. 攀爬:掌握正确的攀爬姿势和技巧,能够安全地攀爬一些简单的障碍物。
8. 转身:掌握正确的转身技巧,能够在小范围内迅速地转身。
1.
投掷技能:投掷球、双人投篮、传球、扔枪、跳远等投掷技能,学生可以通过以上技能来培养正确的投掷姿势,从而获得良好的移动协调能力。
2.
跑步技能:包括立定体操竞走、短跑、实心球跳远、空心球跳远等。通过学习以上技能,帮助学生树立正确的站姿、动作结构,以及合理的节拍意识,增强学生的身体素质。