最好的方法是喝水稀释人体吸收的盐分,稀释以后用尿排出去体外。
像牛奶,果汁什么的也是不错的选择。
但是茶水,咖啡是不宜晚上喝,会对睡眠有碍。
晚上吃太咸了,那只有多喝水了。但你不能喝茶水。茶水提神容易睡不着觉。喝水你一定要喝热水。喝热水对你吃的太咸,能起到缓解的作用。
最好的方法是喝水稀释人体吸收的盐分,稀释以后用尿排出去体外。
像牛奶,果汁什么的也是不错的选择。
但是茶水,咖啡是不宜晚上喝,会对睡眠有碍。
晚上吃太咸了,那只有多喝水了。但你不能喝茶水。茶水提神容易睡不着觉。喝水你一定要喝热水。喝热水对你吃的太咸,能起到缓解的作用。
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