遇到这种情况，唯一的补救办法就是尽量地多喝水，加快身体里面的新陈代谢，使食物中的盐分尽快的得到稀释并排出体外。
晚上吃太咸只能多喝水，如果觉得喝水不管用就喝点甜的饮料，或者喝牛奶，多吃甜的水果，吃咸了很难受，喝水会撑，第二天就好了
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