初中女生想要变白，第一步就是进行正确的日常护肤工作。要注意保持面部的清洁并避免长时间暴露在阳光下。多喝水和保证充足的睡眠也是关键因素。
其次，多摄入一些富含维生素C与E的食品，如鲜果、蔬菜、豆类等，可以帮助提升肤色。晒后不妨吃一些富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、红葡萄酒等，可以修复肌肤受紫外线伤害。
还可以尝试一些稍微温和一点的美白产品，例如适合自己的美白面膜、美白乳液等，但要注意合适的用量和使用频率。
不建议使用一些浓度过高的化学成分来去除暗斑，化学成分会对皮肤有损伤。最重要的是保持心情愉悦，避免焦虑紧张情绪，让内在的美丽也能够体现在外在。
初中女生做到以下几点，想不白都难。
1. 注意防晒
防晒是美白的基本步骤。在日常生活中，要注意涂抹防晒霜，尤其是在室外阳光直射的时候。防晒霜应该是宽光谱的，最好是SPF值在30以上，能够有效防止紫外线的侵害。
2. 勤洗脸
女生要注意勤洗脸，保持面部清洁。每天早晚用温水洗脸，去除面部的污垢和油脂。不要使用刺激性的洗面奶，选择温和的洗面奶，避免对皮肤造成损伤。
3. 补水
保持皮肤水分是变白的重要步骤。在日常生活中，要注意多喝水，每天喝足够的水可以让皮肤变得更加水润，从而达到美白的效果。此外，每天使用保湿乳液也可以帮助皮肤保湿。
4. 合理饮食
女生要注意合理饮食，多吃一些富含维生素C和E的食物，例如柑橘类水果，西红柿，青椒等。这些食物可以帮助皮肤抵御紫外线的侵害，促进皮肤再生，达到美白的效果。
5. 彻底卸妆
女生要注意彻底卸妆，不要让化妆品残留在脸上。使用温和的卸妆产品，在卸妆后再用洗面奶进行清洁。这样可以避免化妆品残留在脸上，导致毛孔堵塞，影响皮肤的新陈代谢。
6. 不熬夜
女生要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。熬夜容易导致身体机能失调，造成黑眼圈和皮肤暗黄。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于皮肤恢复健康状态。
