莲子有皮的好还是去皮的好(莲子是带皮的好还是不带皮的好呢)

莲子有皮的好还是去皮的好(莲子是带皮的好还是不带皮的好呢)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-06 10:38:08

莲子有皮的好还是去皮的好

都可以,主要的区别是外观上的区别,在选购莲子的时候按照个人的饮食习惯进行选择即可。

1、从外观上来说:磨皮莲子更美观

2、从营养价值上来说:没磨皮的莲子营养更高

有皮的好,最起码干净卫生易保存

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