久站上班族能参加跑步这项运动吗（上班站立了10个小时可以跑步吗）

这是个一个很好的缓解工作压力和疲劳的运动，有助于你调节因经常站立导致的脊椎问题，还可以提高身体耐力，对工作状态也有帮助。