形意拳初学者该怎么学习（形意拳自学入门教程图解全集）

一般是无极桩，混元桩，三体式，五行拳，十二形这个顺序，但是练的是内劲，不是空有动作。有师傅就按照师傅的来，没师父就要看书了。练拳是一个系统工程，不是看看视频就能学会的。视频展示的往往不够全面，先看书明白整个训练过程和方法，然后按图施工。推荐一本形意拳入门的书《传统武术答疑解惑录》，淘宝有，非常好。入门的练法写的最详细，关键部分言无不尽！

首先，要明白。形意拳，是内家拳，内外兼修。对于，初习者应练站桩。我各人推荐，浑元桩，为住。三才桩为辅。等基础扎实了，练五形拳，配合丹田功。以此顺序相生相克，五形连环，十二形，八式，五形枪。练形意必须练枪，以悟形意之道。形意即练拳，亦练人。