每天运动三小时是否过量（每天运动三个小时是不是过量了）

不是。每天锻炼3小时可以更好地发挥运动的效果，同时还能消耗更多的热量，有益于健康和体型管理。

当然，每个人的身体情况不同，锻炼量也应根据自身条件而定，过度锻炼并不可取。

除了每天锻炼3小时外，还需注意运动方法和规律。

选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽等，可以达到更好的身体效果。

同时，坚持每天锻炼，形成定期的运动习惯，对身体的好处更为显著。

每天运动三小时会被认为是过量的。

1, 如果一个人每天花三个小时进行运动，身体可能无法承受如此高强度的活动。

长时间高强度的运动可能对肌肉、关节和内脏器官造成负担，增加受伤的风险。

2, 每个人的身体状况不同，所以适应运动的能力也不同。

对于大多数人来说，每天三个小时的运动可能会导致过度疲劳和过度训练，影响身体的恢复和健康。

3, 正常健康的成年人每天的运动时间一般建议在30分钟到1小时之间，这样可以满足身体需要，保持健康状态，三个小时则超出了正常范围。

综上所述，每天运动三个小时被认为是过量的，可能对身体健康造成负面影响。