燕麦面升糖指数高吗(燕麦熬的时间长了会升糖指数高吗)

燕麦面升糖指数高吗(燕麦熬的时间长了会升糖指数高吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-20 19:04:17

燕麦面升糖指数高吗

燕麦面的升糖指数是不高的,一般大约在40左右,燕麦面虽然颜色不如白面白,但是营养价值要比外面高,燕麦面里富含丰富的粗纤维,对人体非常有益

不高吧,因为燕麦是低脂肪食物

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