每天运动2小时一月瘦多少（每天运动90分钟一个月能瘦多少）

每天运动2个小时，这个运动量不小了，一个月下来，身体最少减重在5-7斤。最主要的是全身部位的肌肉力量得到了增强，身体素质得到了提高。