颈椎圆柱枕头正确用法（颈椎小圆枕头的正确用法视频）

首先，颈椎圆柱枕头放置时最好让颈椎处于自然状态，即头部和脖子呈一直线，不要过高或过低。
然后，枕头应该放置在脖子下方，而不是头部下方，这样能够有效支撑颈椎。
最后，使用颈椎圆柱枕头的时间最好不要太长，每天使用一至两个小时即可，以免对颈椎造成影响。
总结来说，正确使用颈椎圆柱枕头可以帮助改善颈椎问题，但使用过程中仍需注意正确使用方法及时间。

这个问题我来回答，颈椎圆柱枕头正确的用法是首先选择符合颈椎生理曲线的颈椎枕，颈椎枕的高度和质地都要舒适。平卧意识让颈部贴合颈椎枕的凹陷处，不可以选择过软没有撑托的枕头。另外对枕头要定期清洗晾晒保持卫生。