自海锅里都有什么（小海锅是干什么用的）

1. 海鲜：虾、蟹、鱼、贝类、海螺、海参等。

2. 蔬菜：白菜、土豆、豆芽、蘑菇、豆腐、豆皮等。

3. 调料：葱、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、盐、糖、食用油等。

4. 火锅底料：根据个人口味选择清汤或麻辣汤底。

制作海鲜锅的步骤如下：

1. 准备食材：将海鲜洗净，蔬菜切好，豆腐切块等。

2. 炖煮底料：锅中加入食用油，放入葱、姜、蒜、辣椒等调料炒香，加入火锅底料，翻炒均匀。

3. 加入海鲜：将海鲜放入锅中，加入适量的料酒，大火翻炒至变色。

4. 加入蔬菜：将蔬菜放入锅中，加入适量的盐、糖，翻炒均匀。

5. 加入豆腐：将豆腐放入锅中，翻炒均匀。

6. 炖煮：加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮 10-15 分钟，让食材充分入味。

7. 出锅：炖煮完成后，加入葱花、香菜等，即可出锅。

根据个人口味，可以在海鲜锅中加入不同的食材和调料，制作出适合自己的美味海鲜锅。享受美味的同时，还可以兼顾营养均衡。

自嗨锅里有:木耳，芋头，海带，香菇，白菜。

火锅底料，发热包，菜包。筷子，勺子