录的视频太快怎么变慢（录的视频不流畅怎么变流畅）

要将自己拍摄的视频放慢，可以使用视频编辑软件。在打开软件后，导入视频文件，找到“速度”或“变速”选项。

将速度调整器拖动到较低的数值，如0.5或0.25，以使视频放慢。确认调整后，导出视频即可保存为新的慢动作效果视频。

另外，部分手机APP也提供了慢动作功能，用户也可以选择在手机上编辑视频，通过设置慢动作参数实现视频放慢的效果。