干敏肌肤加厚角质层可以通过以下方法进行：
1. 保持适度清洁：避免使用过热的水洗脸，选择温和的洁面产品，每天清洁肌肤不超过两次，以免破坏角质层。
2. 选用修复成分的护肤品：选择含有修复成分如天然保湿因子、玻尿酸、胶原蛋白等的护肤品，有助于补充皮肤水分，增强角质层的防御能力。
3. 充分保湿：在护肤过程中，注重保湿，可以使用保湿面霜、乳液等产品，保持皮肤水分，减轻干燥脱皮现象。
4. 减少刺激：避免使用刺激性化妆品和护肤品，尽量避免风吹日晒等恶劣环境，饮食上注意减少刺激性食物。
5. 防晒：敏感肌肤的角质层较薄，紫外线容易造成皮肤损伤，因此日常护肤中要注意防晒，涂抹防晒霜，避免阳光直射。
6. 饮食调理：多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鱼皮、银耳、黄瓜、香蕉、苹果等，有助于增强皮肤的弹性和韧性。
7. 保持良好的作息：充足的睡眠和良好的作息有助于皮肤自我修复，提高皮肤的抵抗力。
8. 逐步建立皮肤耐受性：对于敏感肌肤，可以适当服用一些葡萄籽提取物等抗氧化保健品，提高皮肤的耐受性。
9. 避免过度去角质：不要频繁进行去角质处理，以免破坏角质层的自然屏障功能。角质层自然代谢周期为 28 天，可以根据个人皮肤状况适度去角质。
通过以上方法，有助于改善干敏肌肤的角质层状况，使肌肤更加健康。请注意，护肤过程中要保持耐心，逐步调整护肤方法，以达到更好的效果。如有必要，可以咨询专业皮肤科医生或美容顾问。
