早上几点喝白开水最好（早上喝白开水的正确方法）

早上几点喝水是最佳时间并没有明确的规定和统一标准，一般认为早上6:00-7:00，空腹状态下喝水较好，可适当补充水分、冲洗肠道、清醒大脑、滋润皮肤。