男性体脂多少最好（男性体脂20%是什么身材）

您好，男性的体脂率保持在15%就是比较合适的，保持在15%的话，您的身体既不胖也不瘦，所以说是比较合适的，希望我的回答对您有所帮助

一般来说，男性的体脂含量最好应该在12-20 %之间才是正常的，低于12 %会出现营养不良的情况，而高于20 %的体脂含量会导致体重超标，影响健康。