六十岁适合什么运动锻炼身体（六十岁左右最佳的锻炼方式）

游泳– 很多小区都会有游泳池，提供可以游泳的机会，特别适合于关节和骨骼老化的情况。有些甚至提供热泳池运动。

瑜伽，太极拳和保龄球是一项有趣的活动，可为个人带来低影响的健身和放松。许多瑜伽馆和老年人活动中心都提供此类活动。

舞蹈–很多会所都提供很多舞蹈课程，或者约上几个朋友去跳广场舞，这也是一种有趣和健身的好方法

答:60岁适合做的运动有:可以散散步、慢跑、练太极拳、跳舞或者一些球类运动. 适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等,可根据个人的兴趣和爱好加以选择.