每天喝牛奶会变白吗（喝牛奶记住4个最佳时间）

不会。牛奶当中含有大量的蛋白质以及微量元素，适当的喝一些牛奶，可以补充人体所需要的钙元素以及蛋白质，对人体有一定的好处，但不能起到美白的作用。

1. 不会变白。

2. 喝牛奶不会直接导致皮肤变白，皮肤颜色主要受到遗传和日晒等因素的影响。

牛奶中的钙和维生素D等成分可以促进骨骼生长和健康，但与皮肤颜色无关。

3. 如果想让皮肤变白，应该注意防晒、保湿、均衡饮食等方面，同时可以选择使用美白产品。

但是，美白产品使用应该谨慎，避免对皮肤造成伤害。