40岁的女人一般喝高钙牛奶比较好。
高钙牛奶在纯牛奶的基础上增加了钙的含量,比纯牛奶高15%至20%。高钙牛奶营养丰富,易于消化吸收,能提高机体抵抗力,补充各种微量元素、蛋白质等,是理想的天然食品。高钙牛奶中的钙和磷不仅数量大,而且比例适中,最容易被人体吸收。
牛奶有很多种,四十岁的女人最好就是喝纯牛奶或者低脂牛奶。
市面上的牛奶五花门,种类繁多,什么高脂奶、花生牛奶、学生奶、脱脂牛奶等等,到了四十岁的女人,身体又想保持面条,喝低脂牛奶或者酸奶比较合适,也可以纯牛奶加木瓜煮来喝更加美味又有减肥效果。