四十岁的女人应该喝什么牛奶（五十岁的女人喝什么牛奶最好）

40岁的女人一般喝高钙牛奶比较好。

高钙牛奶在纯牛奶的基础上增加了钙的含量，比纯牛奶高15%至20%。高钙牛奶营养丰富，易于消化吸收，能提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等，是理想的天然食品。高钙牛奶中的钙和磷不仅数量大，而且比例适中，最容易被人体吸收。还是构成人体、促进生长发育的钙源。高钙牛奶还可以帮助中老年人过上健康长寿的生活。高钙牛奶的营养特点恰好能满足老年人的需求，从而成为老年人保健的最佳食品。

1. 四十岁的女人应该喝低脂牛奶。
因为低脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶低，所以相对而言，低脂牛奶对于四十岁以上的女性来说更加健康合适。
2. 此外，四十岁以上的女性还可以喝加强型酸奶，这种酸奶含有更高的蛋白质，可以帮助女性补充营养，促进身体健康。